2009年02月12日

お風呂ダイエット

ぷっちょ:『今日はみんな忙しくて
        来られないんだってもうやだ〜(悲しい顔)


     『のんびりお湯につかってエクササイズ
                でもしようexclamation×2

CIMG0325P.JPG



ぶっちょ:
   『入浴中にエクササイズをすると、
    血行が良くなって汗もかきやすいから、
    老廃物の排出や新陳代謝が活発になるんだってグッド(上向き矢印)


CIMG0336P.JPG


   『ただし体力の消耗が激しくなるから、
    無理はしないで入浴前後に
        水分補給を十分にしないとねわーい(嬉しい顔)

     
   『お腹周りと、脚の引き締めエクササイズを
               してみようかな手(グー)


  『湯船に座った状態で、両腕をバスタブに掛けてとグッド(上向き矢印)
   お腹に意識を集中させて、ゆっくり膝を胸に近づけて、
   お腹と太ももが90度くらいの
   角度になったところで20秒キープグッド(上向き矢印)


CIMG0338P.JPG   


  『のぼせたぁ。。。』


CIMG0337P.JPG

   
  『無理をしないで、また明日にしようわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)










posted by ぶぶちゃん at 21:00 | Comment(9) | ぷっちょ
この記事へのコメント
いつ見てもかわいくて、ほのぼのします^^♪
お風呂ダイエットは、効果抜群ですよね。
高校生の頃から、毎日しっかりお風呂に入っています。

…にしても、これって、毎日手作りされてから写真撮ってたりするのですか???

毎回感動wwwしてます^^
Posted by にゃんこ at 2009年02月12日 21:19
ためしてみよ〜
お風呂の中でエクセサイズ

  ☆
Posted by nico at 2009年02月12日 21:37
はじめまして、隊長と申します。
画像が凝っててかわいいのでついつい
読みこんでました!

お風呂ダイエット、効果あるんでしょうか。
俺も挑戦してみたいです(笑)
Posted by 隊長 at 2009年02月12日 23:36
何気にシャワーキャップとかかぶってて
かわいいですね♪

子供が生まれてからは、お風呂でエクササイズ
どころかゆっくりお風呂にも入れない感じに
なってしまいました(>_<)
お腹のエクササイズとか絶対必要な気がしますが(笑)

応援ポチ☆
Posted by ひなた☆ at 2009年02月13日 00:42
すごいコレ!!
この小道具が、どれをみてもビックリよΣ(´∀`;)
このタイルとかすごいよ。。力作ね(。∂▽∂。)
ポチ凹凸!!
Posted by ママ美 at 2009年02月13日 10:37
こんにちわ☆
かわえぇ〜^^*
これってミニミニサイズのものですよね??
あたしむかしっからそうゆうの大好きなんですよね〜♪
あたしもエクササイズがんばるど〜♪
Posted by サユリ at 2009年02月13日 14:54
あぁ…ジェラもそろそろ「くびれ」なくては…
・°・(ノД`)・°・
Posted by ジェラ at 2009年02月13日 16:46
こんにちはー
お風呂でエクサかぁ確かに効果ありそうですね。
ホントいつも可愛くできてますよねー
またほのぼのしにきまーす
Posted by ろみぼん at 2009年02月13日 18:34
わぁ〜♪
ぷっちょちゃんち お風呂もある!?
どんどん演出が 細かくなってる(笑)
お風呂はいいよねwww
これなら なんか出来そうだ〜(笑)
Posted by hitohana at 2009年02月13日 22:43
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