2009年02月02日

ヤムナ・フットフイットネス

究極の美を求めてかわいい、日々ダイエット本を眺める目

毎日ですが(眺めるだけ....わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗))

愛読本が『FYTTE』という月間誌です本


3月号本でただいま実践しているのが、

かわいいヤムナ・フットフイットネスかわいい で〜すわーい(嬉しい顔)

ニューヨーク発の足裏ケアで、全身を支える

足裏を刺激することで、足のトラブルや

スリムで健康な身体づくりにも役立つと

評判のフイットネスですexclamation×2


実際にどんな事をするのかというと、

フットウェイカーズ(足裏を刺激する突起尽きの専用ボール)

とか、テニスボール、ゴルフボール等を使って

ボールに足を乗せ、自分の体重で圧を掛けて足裏を

刺激するんですわーい(嬉しい顔)


一日たった10分exclamation足裏をくまなく刺激します足

私が試しているのは、ゴルフボールで実践していますわーい(嬉しい顔)

これが予想以上にびんびんあせあせ(飛び散る汗)きて、

どんだけ足裏が凝り固まっているかを実感しますふらふら

血液の循環も良くなるので、

足元からポカポカいい気分(温泉)してくるんですわーい(嬉しい顔)

最後に、十分に水分をとっておくと、

血液やリンパの流れが良くなり、

代謝アップグッド(上向き矢印)も期待出来ますexclamation

私もお通じの良さを実感しましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

しばらく続けてみようと思っていまするんるん



目ヤムナ・フットフィットネスの詳細目







posted by ぶぶちゃん at 21:00 | Comment(4) | ママ日記
この記事へのコメント
足裏を刺激するのって良いらしいですね♪
これ ダイエット的には楽そうかも…。
今度チェックしてみますwww
Posted by hitohana at 2009年02月03日 04:38
なるほどなるほどφ(..)メモメモ
ボールの足の裏を刺激してやればいいんですね♪
これは続けられそうな気がします!多分ww
Posted by ママスキー at 2009年02月03日 08:27
こんにちは♪

足裏を刺激してダイエットですか(^^♪
ダイエットだけじゃなくて健康にも良さそうですねw
私も試してみようかな(´ω`)ポチ☆
Posted by シビー at 2009年02月03日 16:37
足裏刺激して代謝が良くなるんですか

気持ちが良くて体に良いんでしたら

少しはやってみようかな!
Posted by タック at 2009年02月03日 19:43
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